Ernährungsberatung in Zürich
Krankenkassenanerkannt (EMR)
Individuelle Beratung für Ihre Gesundheit und Lebensqualität
Eine Ernährungsumstellung für mehr Lebensqualität
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden – sie stärkt das Immunsystem, fördert die kognitive Leistung und unterstützt die Prävention von Krankheiten. Vitamine, Mineralien und Omega-3-Fettsäuren spielen dabei eine zentrale Rolle und verbessern Konzentration, Gedächtnis und Stimmung – entscheidend in einer Gesellschaft, die stark auf geistige Leistung angewiesen ist.
Auch die Wahl unserer Lebensmittel hat erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt, weshalb ich auf regionale und saisonale Produkte setze.
Bist du unsicher, was und wie du essen solltest? Es gibt keine universelle „perfekte“ Ernährungsweise – doch gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir passt, ganz ohne Verzicht auf Genuss! Wichtig ist die Bereitschaft zur Veränderung und das Verständnis, dass nachhaltige Erfolge nicht von heute auf morgen erreicht werden. Statt einer schnellen Diät streben wir eine langfristige Ernährungsumstellung an, die in deinen Alltag passt.
Habe ich dein Interesse geweckt? Dann erfährst du hier mehr darüber, was eine Ernährungsberatung bei mir beinhaltet.
Erfahrungsbericht
In den letzten drei Monaten durfte ich extrem viel in der Ernährungsberatung von Nathi lernen, ihr Wissen ist enorm. Sie hat mir nicht nur erklärt, was ich essen sollte, sondern vor allem warum, und wie sich die Nahrungsmittel auf Körper, Hormone, usw. auswirken. Und das alles auf eine so verständliche und spannende Weise, dass ich wirklich motiviert war, alles umzusetzen.
Besonders hervorheben möchte ich, dass sie immer auf meine individuellen Wünsche und Fragen eingegangen ist, egal wie spontan oder spezifisch meine Anliegen waren.
Ich freute mich jedes Mal auf Nathis positive, humorvolle Art.
Nathi ist mit Herz und Leidenschaft dabei und sprudelt, wenn es darum geht, ein Rezept aus verscheidenen Lebensmitteln zusammenzustellen. Ich kann sie nur weiterempfehlen!
- J. aus Niederglatt
Über mich
Mein Name ist Nathi Bieri, ich bin diplomierter Ernährungscoach und lebe mit meinem Partner in Zürich. In meiner Freizeit koche und backe ich leidenschaftlich gerne, schreibe eigene Rezepte, arbeite in meinem Schrebergarten und verbringe viel Zeit mit meinen Liebsten in der Natur.
Auf den Weg zur Ernährungsberatung kam ich, als ich wegen meines PCOS an starkem Übergewicht litt, einen unerfüllten Kinderwunsch hatte und nicht mehr glücklich mit mir selbst war.
Was ich biete
Eine Ernährungsumstellung ist wie das Erklimmen eines Berges. Der Weg ist oft steinig und beschwerlich, es geht auf und ab. Doch wenn du den Gipfel erreichst und dein Ziel vor Augen hast, genießt du eine unvergessliche Aussicht und kannst stolz auf das sein, was du geleistet hast.
Doch wahres Wohlbefinden umfasst mehr als nur die Ernährung. Es ist das Zusammenspiel aus bewusster Ernährung, effektivem Stressmanagement, erholsamem Schlaf, regelmäßiger Bewegung und einer ausgeglichenen Hormonbalance. Nur wenn all diese Elemente harmonieren, fühlt sich dein Körper wirklich im Gleichgewicht.
Gemeinsam setzen wir realistische Ziele, und ich helfe dir, nicht nur deine Ernährung, sondern auch deine Lebensweise ganzheitlich zu optimieren – für mehr Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit. Lass uns gemeinsam deinen persönlichen Berg erklimmen.
Meine Vision
Meine Vision als Ernährungsberaterin ist es, dich dabei zu unterstützen, eine gesunde Beziehung zu deinem Essen und deinem Körper zu entwickeln. Ich möchte dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Dabei ist es mir wichtig, auf die Bedeutung einer ausgewogenen, regionalen und saisonalen Ernährung hinzuweisen – ebenso wie auf Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden. Denn echte Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von Körper, Geist und Alltag.
Zahlreiche Versicherer in der Schweiz arbeiten eng mit dem EMR zusammen und nutzen das EMR-Qualitätslabel, um zu entscheiden, welche erfahrungsmedizinischen Leistungen im Rahmen von privaten Zusatzversicherungen vergütet werden.
Ob eine Leistung übernommen wird oder nicht, hängt von verschiedenen Kriterien ab, die je nach Versicherungsprodukt stark variieren können. Die Versicherer sind in ihren Entscheidungen diesbezüglich frei. Deshalb ist es sehr ratsam, dass du vor Beginn einer erfahrungsmedizinischen Behandlung immer eine Kostengutsprache bei deiner Versicherung einholst.