Ernährungsberatung in Zürich
Krankenkassenanerkannt (EMR)
Individuelle Beratung für Ihre Gesundheit und Lebensqualität
Eine Ernährungsumstellung für mehr Lebensqualität
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden – sie stärkt das Immunsystem, fördert die kognitive Leistung und unterstützt die Prävention von Krankheiten. Vitamine, Mineralien und Omega-3-Fettsäuren spielen dabei eine zentrale Rolle und verbessern Konzentration, Gedächtnis und Stimmung – entscheidend in einer Gesellschaft, die stark auf geistige Leistung angewiesen ist.
Auch die Wahl unserer Lebensmittel hat erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt, weshalb ich auf regionale und saisonale Produkte setze.
Sind Sie unsicher, was und wie Sie essen sollten? Es gibt keine universelle "perfekte" Ernährungsweise, doch gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt – ohne Verzicht auf Genuss! Wichtig ist die Bereitschaft zur Veränderung und das Verständnis, dass nachhaltige Erfolge nicht von heute auf morgen erreicht werden. Statt einer schnellen Diät streben wir eine langfristige Ernährungsumstellung an, die in Ihren Alltag passt.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann erfahren Sie hier mehr darüber, was eine Ernährungsberatung bei mir beinhaltet.
Erfahrungsbericht
In den letzten drei Monaten durfte ich extrem viel in der Ernährungsberatung von Nathi lernen, ihr Wissen ist enorm. Sie hat mir nicht nur erklärt, was ich essen sollte, sondern vor allem warum, und wie sich die Nahrungsmittel auf Körper, Hormone, usw. auswirken. Und das alles auf eine so verständliche und spannende Weise, dass ich wirklich motiviert war, alles umzusetzen.
Besonders hervorheben möchte ich, dass sie immer auf meine individuellen Wünsche und Fragen eingegangen ist, egal wie spontan oder spezifisch meine Anliegen waren.
Ich freute mich jedes Mal auf Nathis positive, humorvolle Art.
Nathi ist mit Herz und Leidenschaft dabei und sprudelt, wenn es darum geht, ein Rezept aus verscheidenen Lebensmitteln zusammenzustellen. Ich kann sie nur weiterempfehlen!
- J. aus Niederglatt
Über mich
Mein Name ist Nathi Bieri, ich bin diplomierter Ernährungscoach und lebe mit meinem Partner in Zürich. In meiner Freizeit koche und backe ich leidenschaftlich gerne, schreibe eigene Rezepte, arbeite in meinem Schrebergarten und verbringe viel Zeit mit meinen Liebsten in der Natur.
Auf den Weg zur Ernährungsberatung kam ich, als ich wegen meines PCOS an starkem Übergewicht litt, einen unerfüllten Kinderwunsch hatte und nicht mehr glücklich mit mir war.
Was ich biete
Eine Ernährungsumstellung ist wie das Erklimmen eines Berges. Der Weg ist oft steinig und beschwerlich, es geht auf und ab. Doch wenn man den Gipfel erreicht und das Ziel vor Augen hat, genießt man eine unvergessliche Aussicht und ist stolz auf das, was man geleistet hat.
Doch wahres Wohlbefinden umfasst mehr als nur die Ernährung. Es ist das Zusammenspiel von bewusster Ernährung, effektivem Stressmanagement, erholsamem Schlaf, regelmäßiger Bewegung und einer ausgeglichenen Hormonbalance. Nur wenn all diese Elemente harmonieren, fühlt sich der Körper wirklich im Gleichgewicht.
Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und ich helfe Ihnen, nicht nur Ihre Ernährung, sondern auch Ihre Lebensweise ganzheitlich zu optimieren – für mehr Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Berg erklimmen
Meine Vision
Meine Vision als Ernährungsberaterin ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Essen und ihrem Körper zu entwickeln. Ich möchte Sie dabei unterstützen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, ihr Wohlbefinden zu steigern. Dabei ist es mir wichtig, auf die Bedeutung von ausgewogener, regionaler & saisonaler Ernährung, Bewegung und ganzheitlichem Wohlbefinden hinzuweisen.
Zahlreiche Versicherer in der Schweiz arbeiten eng mit dem EMR zusammen und nutzen das EMR-Qualitätslabel, um zu entscheiden, welche erfahrungsmedizinischen Leistungen im Rahmen von privaten Zusatzversicherungen vergütet werden.
Die Entscheidung für oder gegen eine Vergütung erfahrungsmedizinischer Leistungen ist von verschiedenen Kriterien abhängig, die je nach Versicherungsprodukt sehr unterschiedlich sein können. Diesbezüglich sind die Versicherer frei in ihren Entscheidungen. Deshalb ist es sehr ratsam, vor Beginn einer erfahrungsmedizinischen Behandlung immer eine Kostengutsprache beim Versicherer einzuholen.