Individuelle Menüpläne & Mealprep (2 Wochen)
Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, sich ausgewogen und genussvoll zu ernähren. Individuell abgestimmte Menüpläne bieten Ihnen eine wertvolle Unterstützung, um gesunde Mahlzeiten ganz einfach in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Durch eine gezielte Planung, die Ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse berücksichtigt, schaffen Sie mehr Struktur, entlasten Ihren Alltag und fördern Ihr Wohlbefinden auf genussvolle Weise.
Ernährungsberatung in Zürich – EMR Krankenkasse Zusatzversicherung anerkannt
Individuelle Beratung für Ihre Gesundheit und Lebensqualität
Individuelle Menüpläne & Mealprep (2 Wochen)
Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren – ohne Stress beim täglichen Kochen oder Planen? Mit individuell abgestimmten Wochenplänen und einfachen Rezepten unterstütze ich Sie dabei, mehr Struktur, Genuss und Leichtigkeit in Ihre Ernährung zu bringen.
Was Sie erwartet:
Persönlicher Start – Vorbesprechung (60 Minuten)
In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Vorlieben, Gewohnheiten und Anforderungen im Alltag. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlage für zwei Wochen voll alltagstauglicher, nährstoffreicher Gerichte – abgestimmt auf das, was Sie gerne essen.
Ihre individuellen Menüpläne (für 2 Wochen)
Sie erhalten:
- 2 vollständige Wochenpläne mit abwechslungsreichen, gesunden Mahlzeiten
- Jeweils 10 Rezepte pro Woche – einfach, ausgewogen und gut vorzubereiten
- Eine strukturierte Einkaufsliste pro Woche
- Mealprep-Tipps zur optimalen Vorbereitung und Zeitersparnis
Abschluss – Nachbesprechung (60 Minuten)
Nach Umsetzung der Pläne besprechen wir Ihre Erfahrungen, beantworten offene Fragen und geben bei Bedarf Tipps für die weitere Ernährungsgestaltung.
Gesamtdauer:
120 Minuten (Vor- und Nachbesprechung je 60 Min)
Preis:
CHF 500.– (inkl. 2 Menüpläne, 20 Rezepte, Einkaufsliste und persönlicher Beratung)
Lassen Sie sich inspirieren – mit individuell abgestimmten Mahlzeiten, die schmecken, guttun und in Ihren Alltag passen.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
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